Bäst träningsmatta → Bäst-i-test (2025)

Träningsmattor har länge varit en oumbärlig del av träningsutrustning för både professionella atleter och för dem som tränar hemma. Oavsett om du tränar yoga, pilates, styrketräning eller stretching så finns det en träningsmatta som passar för just ditt ändamål. Med tanke på det ökade intresset för träning och hälsa så har marknaden blivit allt större och mer varierad.

Att välja rätt träningsmatta kan därför vara en utmaning. Det är viktigt att hitta en träningsmatta som passar dina träningsbehov och din livsstil. Och det är där vår köpguide kommer in, där vi täcker allt du behöver veta om hur du hittar den bästa för just dig.

Bästa träningsmattor 2025 — Bäst i test

10/10

EXPERTBETYG

1. Flowlife Flowmat träningsmatta

Bästa träningsmattan under 2025

Vi på Testvinnarna.se är glada över att få presentera testvinnaren i vårt bäst-i-test för träningsmattor under 2025: Flowlife Flowmat. Denna träningsmatta är tillverkad av hållbart naturgummi och naturkork, vilket först och främst gör den till ett fantastiskt miljövänligt alternativ för alla som vill köpa från ett företag som tar hänsyn till planeten.

Det som verkligen utmärker Flowlife Flowmat är dess unika material och design. Det övre skiktet av mattan är täckt av naturkork, vilket ger en härlig, naturlig känsla och ett bra grepp. Undersidan av mattan är tillverkad av naturgummi, vilket ger en skön dämpning och bra stabilitet. Under vår användning så utförde vi många krävande styrkeövningar, och trots detta så gled den sig inte det minsta! Detta är en enorm fördel eftersom det inte finns något mer irriterande än träningsmattor som glider i tid och otid, och som i förlängningen gör att man inte kan fokusera på träningen.

Du kan använda den för en mängd olika träningsövningar, från styrketräning till pilates och stretching. Och tack vare dess utmärkta grepp behöver du aldrig oroa dig för att halka eller tappa balansen under övningarna.

En annan fördel med Flowlife Flowmat är dess tyngd, vilket ger ytterligare en extra nivå av stabilitet under träningen. Och om du behöver ta med dig mattan till gymmet eller utomhus, kommer du att uppskatta att ett band för att bära mattan ingår.

Men det är inte bara mattans material och design som gör den till ett fantastiskt val för alla som vill ha en hållbar och bekväm träningsmatta. Den har också en skön dämpning som ger extra skydd för knäna och fotlederna när du t.ex. hoppar hopprep som är påfrestande för kroppen.

Summa summarum är Flowlife Flowmat den perfekta träningsmattan för alla som söker en hållbar och bekväm träningsupplevelse. Med dess unika material och design, greppiga yta och sköna dämpning kan du vara säker på att den kommer att ge dig den bästa möjliga träningen. Vi är stolta över att ha den på vår första plats i bäst-i-test listan över träningsmattor.

Fördelar:

• Tillverkad av hållbart naturgummi och naturkork för minimalt klimatavtryck
• Fantastisk yta av naturkork ger stabilitet och ett naturligt grepp
• Skön dämpning för extra skydd för knän och fotleder
• Inkluderat band för att bära mattan med dig överallt
• Estetiskt tilltalande design

Nackdelar:

• Endast en färg att välja mellan

Se bästa priset »

---

9/10

EXPERTBETYG

2. Virtufit tjock träningsmatta

Bästa tjocka träningsmattan 2025

Vi kan med säkerhet säga att denna tjocka träningsmatta är ett måste för alla som vill träna hemma eller utomhus. Den tjocka och stadiga ytan på 1,5 cm ger en bekväm och säker plats att utföra alla sorters träningsövningar på, oavsett om det gäller styrketräning, hopprep eller stretching.

Men det är inte bara mattans tjocklek som gör den till ett bra val för hemmaträning - den har också en smart axelrem som gör det enkelt att bära med sig den till gymmet eller utomhus. Och tack vare det högkvalitativa gummit som mattan är tillverkad av, kan du vara säker på att den kommer att hålla länge och tåla intensiv användning.

En annan fördel med Virtufit träningsmatta är dess storlek på 180x60 cm, vilket ger gott om plats för alla sorters träningsövningar. Du behöver inte oroa dig för att glida av mattan under en övning eller att inte ha tillräckligt med utrymme för att utföra dina träningspass.

Och om du är bekymrad över att förvara den när den inte används så finns det ingen anledning att vara det. Denna träningsmatta är nämligen enkel att rulla ihop och tar inte upp mycket plats i ditt hem eller gym.

Vi har också märkt att denna matta har fått utmärkta recensioner från massor av kunder, vilket ytterligare bekräftar vår uppfattning om dess höga kvalitet och mångsidighet.

Därmed är Virtufit tjock träningsmatta ett fantastiskt val för alla som vill ha en bekväm, tjock och hållbar matta för hemmaträning eller utomhusträning. Med sin smarta axelrem och enkelhet att förvara är den enkel att ta med dig överallt.

Fördelar:

• Tjocklek på 1,5 cm ger stadigt grepp och komfort vid träning
• Tillverkad av högkvalitativt gummi som garanterar hållbarhet
• Smidig axelrem gör det enkelt att bära med sig mattan
• Storlek på 180×60 cm ger gott om plats för olika träningsövningar
• Enkel att rulla ihop och förvara när den inte används

Nackdelar:

Se bästa priset »

---

8/10

EXPERTBETYG

3. Iron Gym Excercise Mat 4 mm

Glider inte iväg

Med sin bekväma tjocklek på 4 mm ger mattan ett mjukt och behagligt underlag att träna på, oavsett om du är ute efter att träna styrketräning, hopprep eller stretching.

Iron Gym Exercise Mat är också utrustad med ett effektivt anti-glid-lager som gör att mattan ligger stadigt på plats under hela träningspasset. Slut på oroande över en flyttande matta och fokus på träningsövningarna istället!

En annan fördel med denna matta är dess mångsidighet. Mattan fungerar utmärkt för hopprep, pilates, stretching och styrketräning och kan därmed användas för en mängd olika träningspass. Och om du vill ta med din egen matta till gymmet så är det enkelt att bära med sig tack vare det medföljande bandet som gör det möjligt att rulla ihop mattan smidigt och enkelt.

Ett annat plus med Iron Gym Exercise Mat är dess enkelhet att rengöra. När träningspasset är över är det enkelt att torka av mattan med en trasa med milt rengöringsmedel för att hålla den fräsch och ren under lång tid framöver.

Med detta sagt kan vi utan tvekan rekommendera Iron Gym Exercise Mat för alla som söker en mångsidig, bekväm och stabil träningsmatta för hemmet. Denna mattan har verkligen levt upp till våra förväntningar och är väl värd att ha med i vår topp 3-lista över de bästa träningsmattorna för hemmaträning. Den enda nackdelen är att den inte är så tjock; med en tjocklek på 4 mm är den endast lämplig för lättare former av träning.

Fördelar:

• Mjukt och bekvämt underlag att träna på
• Anti-glid-lager håller mattan på plats under hela träningspasset
• Mångsidig och passar för olika typer av träning
• Medföljande band gör det enkelt att bära med sig mattan
• Enkel att rengöra och hålla fräsch

Nackdelar:

• Tjockleken på 4 mm kan vara för tunn för vissa typer av styrketräning

Se bästa priset »

---

Innan du köper träningsmatta: Tänk på dessa faktorer

Att köpa en träningsmatta kan verka som en enkel uppgift, men det finns faktiskt flera faktorer som du bör tänka på innan du tar ett beslut. I denna köpguide kommer vi att titta på 5 faktorer som du bör ha i åtanke innan du köper:

1. Material

När det gäller materialval för träningsmattor är det viktigt att välja ett alternativ som är hållbart och miljövänligt. PVC är vanligtvis det billigaste alternativet, men det är också det minst miljövänliga. PVC innehåller kemikalier som kan vara skadliga för både människor och miljön. Om du vill välja ett mer miljövänligt alternativ kan du titta på de gjorda av naturgummi eller naturkork. Dessa material är hållbara och biologiskt nedbrytbara.

Ytan på träningsmattan är också en viktig faktor att överväga när du väljer material. En yta täckt av mikrofiber ger ett bra grepp, medan en texturerad plastyta ger extra stabilitet och kan vara bättre för högintensiva övningar. Det är också viktigt att välja en matta med en yta som är enkel att rengöra för att undvika uppkomsten av bakterier och dålig lukt.

Jämförelse av de vanligaste materialen som används för träningsmattor:

Det är alltså viktigt att välja ett material som passar dina behov och önskemål. Om miljövänlighet är viktigt för dig kan du välja en tillverkad av naturgummi eller naturkork. Om du söker extra grepp kan en yta täckt av mikrofiber vara det bästa alternativet.

2. Tjocklek

När du köper en träningsmatta är tjockleken enormt viktig. Tjockleken kan variera från några millimeter till flera centimeter, och det är viktigt att välja en tjocklek som passar dina träningsbehov.

En tunnare träningsmatta är perfekt för yoga eller stretching, där du inte behöver mycket dämpning eller stöd för lederna. En tunnare matta är också lättare att bära med dig till och från träningen. Å andra sidan, om du planerar att utföra högintensiva träningsövningar som hopprep, är en tjockare matta vara bättre lämpad. En tjock träningsmatta ger extra dämpning och stöd för lederna, vilket kan minska risken för skador.

Dessutom är det många som använder dessa typer av mattor under en ribbstol för att förhindra skador om man råkar tappa greppet, och då är tjockleken extremt viktig för att inte skada sig ordentligt.

Om du inte är säker på vilken tjocklek som passar dig bäst är det vara en bra idé att prova och känna på olika tjocklekar på gymmet för att sedan köpa den som passar dig bäst från en butik.

3. Storlek

En större träningsmatta ger mer utrymme att utföra olika övningar, vilket är särskilt viktigt för övningar som kräver extra utrymme. Men det är också viktigt att tänka på hur du ska förvara mattan när den inte används. En stor matta är givetvis otympligare att förvara i små utrymmen, medan en mindre matta är både lättare att förvara och ta med sig till gymmet eller utomhus.

Det finns således ingen ”perfekt” storlek på träningsmattan, utan det beror på dina specifika behov och önskemål. Om du har gott om utrymme i ditt hem eller träningsområde kan en större matta vara en bra idé för att ge dig tillräckligt med utrymme att utföra olika övningar. Men om du har begränsat utrymme kan en mindre matta vara ett bättre alternativ.

Om du behöver en större matta ska du alltså tänka på var du ska förvara den när den inte används. Om du har begränsat utrymme kan en mindre matta vara ett bättre alternativ, men se till att den ger tillräckligt med utrymme för de övningar du planerar att utföra.

4. Grepp

En matta med bra grepp ger extra stabilitet under övningarna, vilket minskar risken för skador. Det finns flera faktorer som påverkar greppet på träningsmattan, inklusive material, yta och beläggning.

PVChar vanligtvis mindre grepp, medan naturgummi och naturkork har bättre grepp. Ytan på mattan kan också påverka greppet. En matta med en texturerad yta ger vanligtvis extra grepp jämfört med en slät yta.

Beläggningen på mattan kan också ha en stor inverkan på greppet. Vissa mattor har en beläggning som är speciellt utformad för att öka greppet. Dessa mattor kan vara extra bra för yoga eller pilates, där extra stabilitet och grepp är viktigt, så man inte glider och råka sträcka musklerna.

5. Lätt att rengöra

Att hålla sin träningsmatta ren och fräsch är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam träningsmiljö. Det finns inget värre än en ofräsch träningsmatta som luktar och är täckt av svettfläckar och bakterier. Därför rekommenderar vi att köpa en som är enkel att rengöra, vilket är ett bra val för alla som tränar regelbundet.

Det finns flera olika sätt att rengöra en träningsmatta beroende på vilket material den är tillverkad av och hur smutsig den är. En matta med en yta som är lätt att torka av med en trasa och mild rengöringsmedel är ett bra alternativ. Det är också viktigt att tänka på att använda rätt typ av rengöringsmedel för att undvika att skada mattan. Vissa mattor kan till exempel inte rengöras med starka kemikalier.

Vanliga frågor och svar om träningsmattor

Varför behöver jag en träningsmatta?

En träningsmatta ger extra stöd och dämpning när du tränar, vilket minskar risken för skador. Det ger också ett bekvämt underlag att träna på och hjälper till att skydda golvet.

Vad är den bästa tjockleken på en träningsmatta?

Tjockleken på en träningsmatta beror på din personliga preferens och träningsbehov. En tunnare matta fungerar bra för yoga och stretching, medan en tjockare matta ger extra dämpning för högintensiv träning.

Vilket material är bäst i sammanhanget?

De vanligaste materialen är PVC, naturgummi och naturkork. PVC är vanligtvis billigare, men naturgummi och naturkork är mer miljövänliga och hållbara alternativ.

Hur rengör jag min träningsmatta?

De flesta kan rengöras med en fuktig trasa och mild tvållösning. Dock ska du läsa tillverkarens anvisningar för rengöring innan du rengör eftersom vissa inte klarar av t.ex. starkare kemikalier.

Vilken storlek ska jag välja?

Storleken på träningsmattan beror på dina träningsbehov och utrymme. En större matta ger mer utrymme för övningar, medan en mindre matta är enklare att förvara och ta med sig.

Kan jag använda min träningsmatta utomhus?

Ja, många träningsmattor är lämpliga för utomhusbruk. Se till att välja en matta som är gjord för utomhusbruk och tål väder och vind.

Skriven av Erik Ahlin